■邱玮(上海市徐汇区康健街道社区卫生服务中心/ 云南省红河州屏边苗族自治县人民医院)

    一首广为传唱的流行歌曲曾这样吟唱：“青烟袅袅升起，隔着健康的距离，烟雾被拂去，预示了不幸的结局。”尽管吸烟对健康的负面影响已经成为普遍共识，但将这种认识转化为戒烟行动的道路却异常曲折和漫长。面对戒烟的挑战，一些烟民甚至散布了各种不实谣言，以避免放弃这个坏习惯。今天，我不打算再次详细讨论吸烟的具体危害，而是针对市场上流传的一些关于吸烟的流言蜚语，向那些仍然热衷于吸烟的人进行科学辟谣。

    咳嗽痰多只怪自己，不怪香烟

    平时生活中有这样一群人，他们一边咳嗽不停，一边嘴里还叼着香烟在抽。即便如此，他们还会找借口为自己开脱，说是因为自己不小心被烟雾给呛着咳嗽的。其实，人的咳嗽是一种保护性的反射动作。我们都有过吃东西时说话被呛的经历，当我们在吞咽的过程中，气道口上有一个叫“会厌”的大门关得密不透风，由于我们想发声，这扇大门无奈地被打开，然后食物就会偏离航道坠入气管。这时，我们人体会立即通过咳嗽将食物排出气道，避免“窒息”的发生。

    除此之外，中医认为肺属娇脏，与现代医学不谋而合，呼吸系统的急性炎症可诱发生痰，痰相对于清肃的肺与气道属于异物，机体需要通过咳嗽将其排出体外；肺与气道的慢性炎症、有气道高反应性的人群，在受到刺激性气味(如烟草、烹饪油烟、花粉、油漆气味、冷空气等)后会导致气管的痉挛和收缩 ......