■肖雅丹(中山大学附属第五医院)

    随着生活水平的提高和医疗条件的改善，越来越多的产妇们开始关注产后康复的话题。那么，生完宝宝后是否有必要进行产后康复呢？

    产后身体的变化

    怀孕和分娩是女性生命中的重要经历，这期间女性身体经历了巨大的变化。产后康复是为了帮助产妇更好地适应这些变化，重建身体的健康状态。

    首先，子宫在怀孕期间扩大，分娩后需要时间逐渐收缩至正常大小。产后康复可以促进这个过程，加速子宫的恢复，减轻产后腹部不适。

    其次，骨盆也经历了扩大和变形 ......