■杜娟(重庆市九龙坡区中医院)

    颈椎病是现代生活中一种常见且多发的疾病，长时间看手机、电脑，久坐，都可能导致颈椎病的发生。如何有效缓解颈椎病是人们广泛关注的话题。基于此，本文就将缓解颈椎病的小妙招——功能锻炼分享给大家。

    颈椎病患者进行功能锻炼的原因

    进行功能锻炼，一方面是为了促进颈肩部肌肉的血液循环，帮助患者消除局部肌肉疲劳、瘀血和水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，调节颈椎应力；另一方面是为了增强颈部肌肉力量和对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，巩固治疗效果，防止反复发作 ......