烈日炎炎的夏季，暑热袭人，口渴焦躁，怎么办？这时，要有一杯凉甜可口、清热除烦、防病健身的天然冷饮该有多好!不妨自己在家做点防暑饮料，轻轻松松清凉一夏。

    食盐甘草汤

    简易度：★★★★★

    做法：甘草15克加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。

    功效：甘草味甘、性平，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的效用；食盐有清火、凉血、解毒的作用。

    山楂荷叶饮

    简易度：★★★★

    做法：将山楂15克、荷叶12克放入锅中水煎，晾凉。

    功效：清暑除烦、活血化瘀、消导通滞。山楂、荷叶均有降血压、除烦躁、减肥的作用。此饮色味俱佳，方便易行，畅饮无害，但胃及二十指肠溃疡者禁用。

    菊花蜂蜜饮

    简易度：★★★★

    做法：锅中加水2000毫升，放入干菊花50克，加热煮沸，保温半小时，过滤。加入蜂蜜250克，搅拌溶解即成。

    功效：此饮清香利口，能明目、养肝、健脑和消除疲劳。

    绿豆酸梅汤

    简易度：★★★★

    做法：绿豆100克、酸梅50克 ......