懂得生活才快乐
![]() |
![]() |
德国哲学家康德认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确,快乐是一种美好的状态,适度获得快乐是心理健康的一个重要条件。
最近收到好几封读者的来信,向本刊诉说心中的苦闷:说其实自己的家庭条件和工作都不错,但总是找不到快乐感觉。
要怎样才能获得快乐呢?专家说:懂得调整心情的人是一个善于思考生活,反省自己的人;而懂得生活的人也是一个会调整心情的人。学习的紧张、工作的压力、生活的不如意等,每个人都会遇到,唯有适时调整自己心情的人,才能活得更快乐。
了解生活,主动寻觅
我们曾经采访一位大学教师,她是一位单亲妈妈,而且孩子的发育还比较迟缓。但周老师却是学校里有名的“百灵鸟”,无论她在什么位置,身边的人都能见她欢快地哼着小曲、满脸春风、步履轻盈,快乐洋溢全身。
她的秘诀是:用心经营快乐。因为她经历了痛苦,发现自己无论怎样悲伤,都无法改变现状,反而让生活更加糟糕。于是,她尝试让自己笑起来,找一些自己喜欢的音乐听,陪孩子说笑,把5岁的孩子就当成是两岁的小宝宝哄玩逗乐,看着孩子笑了,高兴了,自己也不由乐了,心底还油然生出一股怜爱之情,一种孕育宝宝之初时的喜悦。
笑过之后,她发现自己心情轻松多了,处理事情也快速多了。她把这种快乐的心情带到工作中,发现工作起来也轻松多了;她还尝试着做别人不爱做的工作,发现有些看起来很难的工作也别有一番滋味,也做得一样津津有味,完成得很出色。同事喜欢她,学生也越来越喜欢她了。她的工作成绩越来越出色,获得了不少奖励,生活状况也获得了改善。
而孩子在治疗的同时,有了她快乐抚育、细心照料,逐渐恢复了正常 ......
您现在查看是摘要页,全文长 6287 字符。