在武冀平老师等前辈的引荐下,经朱绮先生带领,我们终于拜见了中国著名现代诗人、老北大教授朱英诞先生的夫人、年已92岁的陈萃芬老人。她比我们想象中更显年轻,白皙的皮肤上,没有一点老年斑,柔弱无骨的手清凉滑嫩,让人不胜依依;娴静端正的仪态,温柔清朗的声音,坐在椅子上摇着扇子的样子,让我们看到了旧小说中所描写的“大家闺秀”。她神清目明、听力很好,跟她聊天,不用刻意大声,不用重复。老人的思维敏捷得让我们讶异,说起她先生的著作,哪一本放在什么位置都了然于心。整个谈话过程让我们倍感舒畅。

    养生之道,顺天道从自然

    老人的养生之道在于:每日三餐饭,定时定量,以青菜、豆腐为主,主食多为面食,清淡素雅,节制口欲;生活规律,早睡早起,早上起床自己梳洗,吃完早餐后看看书报,然后整理先生留下的遗稿,午饭后一点半到四点休息,起床后有时会看看电视,主要看百家讲堂,晚饭后基本不活动。

    老人自小坚持锻炼身体也是健康长寿的重要因素。陈老从小爱运动,喜欢打排球、旅游,上学时常跟同学一起去公园游玩散步,瞻仰公园名胜,低吟浅咏,流连忘返,吸取清爽怡人的新鲜空气。她爱劳动 ......