早些天下雨，路有点儿滑，小薇把脚崴了。小薇先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，强忍着疼痛走路、活动，但没想到却使受伤部位肿上加肿、痛上加痛，最后还是上了医院。

    崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。当我们脚崴后，应该怎样做才是科学合理，不加重病情呢?专家说首先简单判断一下病情的轻重。

    一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛 ......