中年人易罹患疲劳综合征

    中年人生活和工作负担比较重，上有老，下有小，事业家务一身担，精神体力都处于高度紧张状态。如果不注意生活节奏，合理安排家事与工作，劳逸结合，就可能罹患“疲劳综合征”。经常感觉头晕头痛，头胀，记忆力减退，身体无力等。如不及时纠正和治疗，还可能导致神经系统一系列功能紊乱，人体脏器发生器质性病变，如高血压、冠心病，脑血管意外，胰腺、甲状腺及肿瘤等。

    国际劳工组织指出，工作导致的精神紧张每年要使美国付出2000亿美元的代价，每个工作日都要导致100万人缺勤。工伤事故使这一情况更加严重，仅1991年就有9900人因此而死亡，170万人丧失了劳动能力。在英国、加拿大和法国，除经济损失外，精神紧张还造成了工人的其他疾病和死亡。

    工作紧张造成的其他后果是酗酒、经常变换工作单位、不满和悲观情绪。受神经性疾病影响最大的职业是警察、护士、邮政工人、教师、服务员、公共汽车司机和电脑操作人员。

    多事之秋防忧郁症

    今日繁忙和快节奏的社会，中年人因工作压力和家庭负担过重而患上忧郁症为数较多。忧郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠，感到疲倦，身体不适，头痛，食欲不振。

    症状轻微的只要自我放松舒解压力，还不致妨害工作 ......