诗词抒发晚晴美
许多专家退休后，重拾自己年轻时的梦想、爱好，回归最真实的自己，善待自己，让自己的晚年生活充满了情趣和光彩。
健康与情趣并重
很多老人都十白老!
已退休多年的杨淑培研究员却不是一个十白老之人。她不但不显老，而且“越过越年轻”。聚会时，她穿着一身得体的旗袍，端庄、典雅、大方，风度翩翩。她保持年轻心态的秘诀，就是沉浸于自己的诗词世界中，几乎不记得自己的年龄了。
杨淑培老师年轻时爱好文学。她的主要工作是经农业部批准创办的专供领导干部内部阅读的《农业科技要闻》主编，撰写与编辑自是行家里手。她虽非“科班”文人，但对诗词歌赋别有钟情。平时虽然工作很忙，但一有时间就会埋首于唐诗宋词、楚辞诗经、长歌古风之中，在诵读中感悟这种最高形式的文学之美，感悟中国古典诗词丰富的思想内容和唯美的文学形式，乐此不疲，实为生活的最大乐趣。退休后，她担任了离退休干部诗社的辅导老师，把自己所思、所想、所感用诗词的形式记录下来，传播出去，既娱人，又自娱。更重要的是给自己和周围的人带来快乐，愉悦了身心，在继续为社会贡献力量的同时，极大地丰富了自己的业余生活，让自己的晚年生活具有诗情画意。
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聚会上，杨老师红光满面，笑意盎然。她乐观开朗，谈吐优雅，跟她在一起交谈，自能感受到如沐春风般的自在安详。
诗词祝寿意正浓
杨淑培老师与蒋建平先生共事几十年，对他的为人、处世和事业，是由衷钦佩。当她接到蒋先生聚会的邀请信时，刚从国外探亲归来。虽是风尘仆仆，但是没有丝毫倦意。更让人高兴的是她优美的诗词朗诵，清音徐徐，让人沉醉。在宴席上，她首先朗诵了曹操的《龟虽寿》，代表中国农科院杨世基、孙振玉、许国雄等同事们给蒋老祝寿，并即席赋联《恭贺蒋公八旬寿辰》寿比南山还草草，福如东海仍朝朝。
在座的专家们余兴未了，要求杨老师再填词助兴，杨老师盛情难却，当即填《长命女。三祝愿》一首，以表情谊。
2010年9月19日，老友、学友、挚友“三友”聚会，天朗气清、瑞云舒卷，金风送爽，菊桂飘香，得天意也!贺寿宾客纷至，群贤毕至，老少咸集，新朋旧友，皆无白丁。席间觥筹交错，谈吐雅正，共话友谊人生健康。杨老师即席赋《长命女》以敬诸君。
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《长命女》
华诞宴，绿酒一杯三祝愿，对友冰心献：
一愿熙和九宇：
二愿椿龄添寿：
三愿西窗烛共剪：
晚晴情无限。
大家沉浸于杨老师带来的意境中，兴致高涨的杨老师再赋《天人祝寿》，让专家们耳目清新。她诗云：“五色祥云驾仙客，蟾宫落子飘古香。最是长安好风景，群贤毕至祝寿昌”。
受到杨老师吟诗填词的激扬，中国大豆食品学会王靖副理事长也逸兴遄飞，诗情大作，亦当场赋一首《六祝寿星》，再掀高潮：
一祝老寿星吉祥如意、宝贵安康：
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二祝老寿星事事顺心、幸福长伴：
三祝老寿星笑口常开、身体安康：
四祝老寿星寿比天高、福比海深：
五祝老寿星日月同辉、春秋不老：
六祝老寿星生日快乐、福星高照。
健康兴趣健康心
达尔文在《自传》中曾说：“就我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深喜了解任何复杂的问题和事物。”达尔文青年时代的兴趣对他创立的生物进化论起了重要的作用。
事实上，古今中外的著名学者能够取得成绩和对人类做出重大贡献，就是因为他们对学习和事业有强烈的爱好。这种兴趣和爱好形成一股强有力的力量，推动着他们在自己的研究领域里辛勤耕耘并取得辉煌的成绩。
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杨淑培老师从青年时代一直保持下来的有益兴趣爱好，也对她的工作生活影响至深。因为有了有益的兴趣爱好而胸襟豁达、朝气蓬勃，眼界更开阔，个性得到充分发展，精神境界更为高尚，并时常感受到生命的可贵可爱，感觉到生活的丰富多彩，经常保持愉快的心情。
一份研究显示，人们只在做自己喜欢做的事情时，才会精神振奋，情绪愉快，感到有乐趣。如果一个人对本职工作有兴趣，工作的积极性就高，就能发挥出他的全部才能的80%到90%：如果一个人对工作没有兴趣，工作积极性就低，只能发挥他全部才能的20%到30%。
杨淑培老师在工作岗位上取得了可喜的成绩，退休后，还在传播中华传统文化，汲取精神食粮，老而有为，悦心有道，生活幸福美满。与会的其他老专家或乐此，或乐彼，与杨老师一样不畏老，忘了自己的年龄。
正是：
夕阳红彤霞纷飞，江河锦绣映帘青。
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晚晴如诗何言老，生活入画最称心。
保健专家点评：兴趣愉悦晚年生活
北京博爱医院全科门诊部主任、中国残联全科医学研究中心主任吴春容教授曾表示，兴趣爱好是最好的精神伴侣，可以陶冶性情，提高文化修养，有助于精神和心理健康，对一个人的晚年生活影响非常大。一个没有生活兴趣的人，往往对生活、学习和工作冷淡，感到精神空虚，不可能热爱生活：一旦遭遇不顺心之事，就会烦恼、焦虑、抑郁齐至，缺乏有效调节的手段，使自己的注意力无法转移开来，觉得生活乏味。
老年最重要的是保持身心健康。人老不可怕，关键是心别老。人到老年，从工作岗位退休后，往往会感到空落落的，一时难以适应，因此，一定要寻找自己爱好的事情或文娱活动，投入进去，通过培养广泛的兴趣爱好，让每天的生活充实一点：要积极锻炼身体，善于寻找快乐。这样才是科学养生的方式，才能获得身心健康的晚年生活。而老人身心健康不仅是善待自己 同时也减轻子女负担，是对子女事业的最大支持。, http://www.100md.com(一 帆)
健康与情趣并重
很多老人都十白老!
已退休多年的杨淑培研究员却不是一个十白老之人。她不但不显老，而且“越过越年轻”。聚会时，她穿着一身得体的旗袍，端庄、典雅、大方，风度翩翩。她保持年轻心态的秘诀，就是沉浸于自己的诗词世界中，几乎不记得自己的年龄了。
杨淑培老师年轻时爱好文学。她的主要工作是经农业部批准创办的专供领导干部内部阅读的《农业科技要闻》主编，撰写与编辑自是行家里手。她虽非“科班”文人，但对诗词歌赋别有钟情。平时虽然工作很忙，但一有时间就会埋首于唐诗宋词、楚辞诗经、长歌古风之中，在诵读中感悟这种最高形式的文学之美，感悟中国古典诗词丰富的思想内容和唯美的文学形式，乐此不疲，实为生活的最大乐趣。退休后，她担任了离退休干部诗社的辅导老师，把自己所思、所想、所感用诗词的形式记录下来，传播出去，既娱人，又自娱。更重要的是给自己和周围的人带来快乐，愉悦了身心，在继续为社会贡献力量的同时，极大地丰富了自己的业余生活，让自己的晚年生活具有诗情画意。
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诗词祝寿意正浓
杨淑培老师与蒋建平先生共事几十年，对他的为人、处世和事业，是由衷钦佩。当她接到蒋先生聚会的邀请信时，刚从国外探亲归来。虽是风尘仆仆，但是没有丝毫倦意。更让人高兴的是她优美的诗词朗诵，清音徐徐，让人沉醉。在宴席上，她首先朗诵了曹操的《龟虽寿》，代表中国农科院杨世基、孙振玉、许国雄等同事们给蒋老祝寿，并即席赋联《恭贺蒋公八旬寿辰》寿比南山还草草，福如东海仍朝朝。
在座的专家们余兴未了，要求杨老师再填词助兴，杨老师盛情难却，当即填《长命女。三祝愿》一首，以表情谊。
2010年9月19日，老友、学友、挚友“三友”聚会，天朗气清、瑞云舒卷，金风送爽，菊桂飘香，得天意也!贺寿宾客纷至，群贤毕至，老少咸集，新朋旧友，皆无白丁。席间觥筹交错，谈吐雅正，共话友谊人生健康。杨老师即席赋《长命女》以敬诸君。
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六祝老寿星生日快乐、福星高照。
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达尔文在《自传》中曾说：“就我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深喜了解任何复杂的问题和事物。”达尔文青年时代的兴趣对他创立的生物进化论起了重要的作用。
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杨淑培老师在工作岗位上取得了可喜的成绩，退休后，还在传播中华传统文化，汲取精神食粮，老而有为，悦心有道，生活幸福美满。与会的其他老专家或乐此，或乐彼，与杨老师一样不畏老，忘了自己的年龄。
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夕阳红彤霞纷飞，江河锦绣映帘青。
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老年最重要的是保持身心健康。人老不可怕，关键是心别老。人到老年，从工作岗位退休后，往往会感到空落落的，一时难以适应，因此，一定要寻找自己爱好的事情或文娱活动，投入进去，通过培养广泛的兴趣爱好，让每天的生活充实一点：要积极锻炼身体，善于寻找快乐。这样才是科学养生的方式，才能获得身心健康的晚年生活。而老人身心健康不仅是善待自己 同时也减轻子女负担，是对子女事业的最大支持。, http://www.100md.com(一 帆)