中国奶业协会原副理事长、三元乳业公司原党委书记王怀宝先生，是本次”三友”聚会的主持人，是一位资深的奶业专家。他对保健有独到的理解。

    他说：生命在于运动，生命在于营养，生命是蛋白质存在的基本形式，生命属于人只有一次，生命把握在你自己的手中。这就是告诉我们：运动、营养缺一不可：有了合理的运动和营养，健康就能掌握在自己手心。

    运动随时可做

    我国居民中，多数成年人都缺乏运动或运动不足，这也是我国居民肥胖率逐渐上升的重要原因之一。

    当今许多人都说自己没时间锻炼，却没意识到自己害怕付出体力 ......