肌肤减压排水道
又到了一年中女性展示美丽的季节，美丽是一件由表及里的综合工程，“水利工程”就是其中之一。为身体补充必要水分的同时，更要排除多余水分。
身体里有多余的水
1 有睡前喝水习惯的人，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。
2 办公室一族，久坐引起浅静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。
3 “久站族”如，空姐、教师、医生、护士或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下水肿。
智慧型排水法
根据自己身体的积水状况，安排出自己的排水方法的MM，就属于智慧型。这样虽然操心，但一来量体裁衣全面到位，二来有理有序经济节约。
1 睡前如果要喝水，就用薏仁水代替，第二天可以帮助身体排出大量多余水分，带有薰衣草的花草茶可以提升基础代谢能力。
2 如果你白天久坐于办公室，晚上还要带着工作回家来做，那么现在的晚上温度还不是那么宜人，为避免腿部循环不良，还是要穿上袜子和棉拖鞋，甚至在脚下放一个暖水袋。
3 如果你的工作需要久站，那么选择一款松软的平底鞋非常有效，它们对于“久站”的人比较适宜。
4 不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分，水分和老旧废物就不容易排出；勒紧的半筒袜也要谨慎，因为膝窝处也有淋巴腺：不够舒服的鞋也容易导致身体积水，比如鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。
直率型排水法
确定你是否由于下面两种原因引起的身体水分过多?
1 在某阶段高度紧张、焦虑、事务繁杂、睡眠不足，那么疲劳会引起大脑皮层对身体系统的指挥失灵，内脏功能也在疲劳期减弱，血液循环不良，滞留在身体内部的水分就不容易排出体外，有一部分就会表现为水肿。
2 由于经期内分泌状况的骤然改变，引起代谢缓慢，水分排出滞后。
如果你是一个崇尚简单的人，那么只需要了解身体积水的最根本原因：代谢不良，然后选择最直接的方法：纤体产品。需要注意的是：凡注有“cellulite”字样的纤体产品，几乎都可以宣告它拥有排水的功效，能够改善身体因水分和油脂的堆积而产生的橘皮现象。当然，我们用的时候要知道：
1 多数纤体产品内的有效成分无法“积极主动”地直接渗透到脂肪组织里去发挥它们的排水排油功效，多半要辅以先去角质，然后按摩帮助吸收。好在有很多产品本身带有去角质颗粒，能一次完成这个工作。
2 多数纤体产品都有减少脂肪、紧致肌肤、促进血液循环的功效。把它们的常见成分和功效对应起来，你可以选择一款对你更有针对性的排水工具。
咖啡因和茶碱：促进脂肪溶解，它常有绿茶、可可等载体成分。
茴香和七叶树：促进身体排水的天然植物成分。
辣椒素：促进血液循环。
3 为肌肤排水的最佳时段是沐浴后，先对目标部位用毛巾热敷，再用产品进行按摩。
4 按摩手法上，可以借用海绵、橡胶之类的工具，具体可以参考产品使用说明，其基本原则上是由下往上，由内往外，向着心脏方向，打开淋巴结。
特别提醒：不同品牌的产品各有自己综合考虑的配方，最好不要贪多混搭使用。, 百拇医药(丁丁)
身体里有多余的水
1 有睡前喝水习惯的人，是很难调整的，总不能渴着自己。如果再加上熬夜，血液循环系统不良，水分就会滞留在微血管，甚至回渗到皮肤，造成浮肿。
2 办公室一族，久坐引起浅静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集，回流缓慢，造成臀部积水积油。
3 “久站族”如，空姐、教师、医生、护士或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重力影响，造成膝部以下水肿。
智慧型排水法
根据自己身体的积水状况，安排出自己的排水方法的MM，就属于智慧型。这样虽然操心，但一来量体裁衣全面到位，二来有理有序经济节约。
1 睡前如果要喝水，就用薏仁水代替，第二天可以帮助身体排出大量多余水分，带有薰衣草的花草茶可以提升基础代谢能力。
2 如果你白天久坐于办公室，晚上还要带着工作回家来做，那么现在的晚上温度还不是那么宜人，为避免腿部循环不良，还是要穿上袜子和棉拖鞋，甚至在脚下放一个暖水袋。
3 如果你的工作需要久站，那么选择一款松软的平底鞋非常有效，它们对于“久站”的人比较适宜。
4 不要穿尺寸过小或过度勒紧的内衣或塑身衣，如果勒到有淋巴腺的部分，水分和老旧废物就不容易排出；勒紧的半筒袜也要谨慎，因为膝窝处也有淋巴腺：不够舒服的鞋也容易导致身体积水，比如鞋跟过高或没有伸缩余地的“小鞋”。
直率型排水法
确定你是否由于下面两种原因引起的身体水分过多?
1 在某阶段高度紧张、焦虑、事务繁杂、睡眠不足，那么疲劳会引起大脑皮层对身体系统的指挥失灵，内脏功能也在疲劳期减弱，血液循环不良，滞留在身体内部的水分就不容易排出体外，有一部分就会表现为水肿。
2 由于经期内分泌状况的骤然改变，引起代谢缓慢，水分排出滞后。
如果你是一个崇尚简单的人，那么只需要了解身体积水的最根本原因：代谢不良，然后选择最直接的方法：纤体产品。需要注意的是：凡注有“cellulite”字样的纤体产品，几乎都可以宣告它拥有排水的功效，能够改善身体因水分和油脂的堆积而产生的橘皮现象。当然，我们用的时候要知道：
1 多数纤体产品内的有效成分无法“积极主动”地直接渗透到脂肪组织里去发挥它们的排水排油功效，多半要辅以先去角质，然后按摩帮助吸收。好在有很多产品本身带有去角质颗粒，能一次完成这个工作。
2 多数纤体产品都有减少脂肪、紧致肌肤、促进血液循环的功效。把它们的常见成分和功效对应起来，你可以选择一款对你更有针对性的排水工具。
咖啡因和茶碱：促进脂肪溶解，它常有绿茶、可可等载体成分。
茴香和七叶树：促进身体排水的天然植物成分。
辣椒素：促进血液循环。
3 为肌肤排水的最佳时段是沐浴后，先对目标部位用毛巾热敷，再用产品进行按摩。
4 按摩手法上，可以借用海绵、橡胶之类的工具，具体可以参考产品使用说明，其基本原则上是由下往上，由内往外，向着心脏方向，打开淋巴结。
特别提醒：不同品牌的产品各有自己综合考虑的配方，最好不要贪多混搭使用。, 百拇医药(丁丁)