根据中医理论，女人7年是一个生命周期，所以古代人也根据这个周期制定了一些很个性化的养生法。

    7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典著作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生理盛衰以8年为一阶段，女人则为7年：7岁时，乳牙更换，头发生长：14岁性机能成熟：21岁皮肤弹性最好；28岁身体达到黄金期：35岁体内气血衰退，生殖能力下降：42岁时面部憔悴，头发开始发白：49岁之后身体衰老……这也解释了为什么男人比女人衰老得晚，因为他们的周期是8，而女人是7。

    TIPS：女子以7岁为一周期

    一七：女子7岁时，“肾气盛，齿更发长”。“齿”，牙齿骨之余，是肾气的表现，代表收藏。“发”是头发，是肝气的表现，代表生发之机。所以头发的长短和生机是有关的。

    二七女子14岁时，开始有月经，太冲脉盛，乳房开始发育，这个时候就有了怀孕生子的能力。

    三七

    女子21岁时，。肾气已经长足了，生发之机也到了顶点，应该嫁人了。

    四七女子28岁时，各方面身体要素都达到了一个顶点，所以古人提倡女子在20岁左右结婚，就是让她在28岁之前要生一胎，我们现在经常讲最佳生育年龄是在23到28岁之间，也是这个道理。

    五七

    女子35岁时，胃和大肠的精气开始衰竭，女人开始长皱纹了，头发也开始脱落。

    六七：女子42岁时 ......