【关键词】音乐舞韵瑜伽疗法；抑郁症

    何为音乐舞韵瑜伽？将音乐的旋律、舞蹈的美感与瑜伽的呼吸和体式融会贯通，形成的一门具有高雅艺术特点的健身养生方式成为音乐舞韵瑜伽。音乐舞韵瑜伽可动荡血脉、通流精神而和正心也。可称之为“灵魂之饕”。

    抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。人群中有16%的人在一生的某个时期会受其影响。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患，预计到2020年，可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。当今患抑郁症的病人越来越多，尽管有很多的治疗方法，但是患病人群依然呈上升趋势，尤其很多的优秀人才因患抑郁最终选择放弃生命。非常令人痛心!

    我一直在琢磨着能否用音乐舞韵瑜伽去打开他们的心结，帮助他们走出逆境。尤其对于轻、中型的病人，可以尝试着选择这种辅助疗法。比如在西方，就曾有人用竖琴弹奏优美的乐曲，治愈了抑郁症的病人。我国河南洛阳第五医院曾通过采用音乐疗法，对57例抑郁症患者情绪改善进行疗效观察，探讨音乐治疗的临床意义。方法：选择抑郁症患者57例，随机分成治疗组与对照组。治疗组除接受药物治疗外，还进行音乐治疗，对照组只采取药物治疗。结果：治疗组的症状改善明显好于对照组。结论：音乐疗法作为心理科辅助治疗具有临床实践意义，个性化音乐治疗可有效改善抑郁症患者的症状。

    实践证明 ......