5.5.2 运动项目

    ①便秘医疗体操(共4节):第一节屈腿运动:仰卧位,两腿同时屈膝提起,使大腿贴腹反复十几次。第二节举腿运动:仰卧位,两腿同时举起,膝关节保持伸直,然后慢慢放下,重复十余次。第三节踏车运动:仰卧位,轮流伸屈两腿,模仿踏车运动,伸屈运动范围尽量大些。第四节仰卧起坐:从仰卧位起坐,坐起后两手摸足尖,再倒下,如此反复4次～8次。②便秘腹式呼吸运动:吸气时鼓腹并放松肛门、会阴;呼气时收腹并缩紧肛门、会阴。气呼尽略加停顿,再进行呼吸。如此反复6次～8次。

    5.6 生物反馈疗法[9-11]

    人体的每一运动都是一个由各系统协调合作完成的复杂生理过程,但这种生理过程并不为人所察觉。例如每天的排便活动,需要粪便充盈直肠,引起直肠排便感觉,经大脑神经系统调节,令耻骨直肠肌松弛,肛门内、外括约肌开张,腹压增加,粪便排出。如果其中某一个环节出现问题,则粪便难以排出。生物反馈技术是将人体不能察觉的生理信息通过仪器转变成可以懂得的信号,反馈给人的视觉、听觉的技术。生物反馈仪器可以借助体表和肛管内的电极构成电流回路,将排便实验中的肌电变化波形显示在显示屏上,借此指导病人识别自己的异常和正常的肌电信号,并进行自我训练。借助这种仪器的帮助,病人得以调节和纠正生理障碍,改善排便情况。主要用于功能性出口梗阻型便秘。

    5.7 大肠水疗法(洁肠排毒水疗法)

    洁肠排毒水疗法是将过滤杀毒的水,温和地注入及排出结肠,清洁至结肠的盲端(约1.5m),并让残渣及毒素通过导水管排出体外 ......