书法对军队某干休所离退休老干部骨密度影响的研究(1)
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【摘要】 目的 观察书法对军队离退休老干部的骨密度的影响,探讨书法对军队离退休老年干部骨质疏松的预防作用。方法 以我院保障的35名军队离退休老年干部为对象,锻炼时间均在3年以上;另抽取没有参加规律性体育锻炼的军队离退休老年干部35名为对照组。年龄在45岁-69岁,平均年龄59±5岁。用以色列Sunlight超声骨密度仪检测桡骨骨密度T值与Z值。结果 ①两组身体形态指标没有差异性,而骨密度T值与Z值均存在显著差异性。②对照组年龄与骨密度T值之间呈显著负相关(P<0.01),而书法组不随年龄负相关,且T值高于对照组。结论 书法是军队离退休老干部的一项适宜锻炼运动,对其骨质疏松有着积极的预防与治疗作用。
【关键词】 书法;骨密度;骨质疏松;军队离退休老干部
1 前 言
军队离退休老年干部大多来自艰苦战争年代,骨质疏松是常见的高发老年性疾病[1],严重影响我军离退休老年干部的健康,约68%的老干部50岁以上发生过一次或多次椎骨骨折。进入中老年阶段,骨质疏松等骨疾病进入高发期,如何增强老年干部的骨健康,避免骨质疏松症的过早发生以及骨量的大量丢失。综合国内外研究表明传统体育中的慢跑、跳绳等项目对预防老年骨质疏松有积极影响,能有效抵抗减缓骨量丢失,以改变骨的微观结构退化为特征的,避免骨的脆性增加[2-4]。
但老干部大多年老体弱,身患多种基础病,心肺功能差,活动耐受度明显减低,运动量大的活动明显不适宜老年人,而书法作为军队中老年干部喜爱的文艺活动,则尤其适合,书法对军队离退休老年干部骨密度影响的研究报道尚少见。我们对军队某干休所离退休老干部开展了一些初步研究,具体研究如下:
2 研究对象与方法
2.1 对象 实验组:随机邀请35名离退休老干部自愿参加研究,均能爱好书法活动在三年以上,每周有4次书法锻炼以上 ......
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