孕妇瑜伽训练对孕期心理和促进自然分娩的影响
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【摘 要】目的：探讨孕妇瑜伽训练对促进自然分娩和的影响。方法：对2011年1月至2011年10月在我院行定期产前检查、接受孕期教育、自愿选择孕妇瑜伽训练的100例初产孕妇为实验组，同期不做孕妇瑜伽的初产孕妇100例为对照组，随访孕期、分娩、产后的情况。结果：1、分娩方式：实验组阴道分娩58.9%，高于对照组47%有显著性差异；2、孕期体重增加情况：实验组(14.47±3.77)kg，低于对照组的(16.21±3.77)kg，有显著性差异；3、新生儿出生体重：实验组(3285.74±434.20)g,低于对照组(3401.43±397.74)g，有显著性差异。实验组巨大儿发生率为3.88%，对照组是7.91%；4、孕妇身体状况自我评价：实验组满意率高于对照组，有显著性差异。结论：孕期瑜伽训练对于降低巨大儿发生率，改善孕期不良心理状态、促进自然分娩、降低剖宫产率有积极的作用。
【关键词】孕期瑜伽；自然分娩；心理状态
【中图分类号】R473.71 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2012)07-0165-01
女性从怀孕到分娩，身体、心理都要经受一系列变化，许多孕妇在整个孕期或者某个时期只重视营养,忽视了运动锻炼,导致孕妇、胎儿不良的体重增长趋势和更多的剖宫产发生率,同时因缺乏必要的心理沟通和疏导,而引起情绪变体的荷尔蒙对胎儿又是一种刺激，因此女性在孕期保持心态的平衡尤为重要[1]。而瑜伽的功效这一就是使身体、心灵精神达到平衡协调。瑜伽让人的意识与身体完美的结合，这也是孕妇所需要的。瑜伽可以帮助孕妇保持镇静，增强信心，缓解在妊娠期孕妇的一系列身体不适，还可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，能够很好地控制呼吸，放松全身，顺利、有信心的度过分娩。我院孕妇学校自2010年9月开展了孕妇瑜伽训练,取得了满意的效果，现报告如下：
1 对象与方法
1.1 研究对象 选择2011年1月-2011年10月来本院定期产前检查和定期参加围产期健康教育、单胎初产妇、无妊娠合并症及并发症,无多次流产史、早产史的孕妇作为调查对象, 以自愿选择孕妇瑜伽训练的100例孕产妇为实验组,同期不做孕妇瑜伽训练的100例孕产妇为对照组 ......
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