【摘 要】本文对寒性体质的表现及临床判断标准，对寒性体质的形成原因进行分析结合中国传统食疗，分析食疗的对寒性体质进补的优点，结合寒性体质慢性调理的特点，给出食疗的建议和食物推荐。

    【关键词】寒性体质；食疗

    【中图分类号】R285 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2013)05-0225-01

    1 引言

    体质是个体生命过程中， 在先天遗传和后天获得的基础上， 表现出的形态结构、生理机能和后天获得的基础上， 表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质[1]。这种特质反映在生命过程中的某些形态特征和生理特征方面， 对自然、社会环境的适应能力及对疾病的抵抗能力方面， 以及发病过程中的某些致病因素的易罹性和病理过程中疾病发展的倾向性等方面。

    2 寒性体质判断标准及形成原因

    国内学者在体质划分上始终没有一个统一的划分标准[2，3]。但在体质划分标准上都依据两纲(阴阳) 八要(气血、寒热、燥湿、虚实) 的基本概念，研究者认为寒性体质多表现为怕冷，四肢冰冷，畏寒怕冷，手脚冰凉，冬季表现尤为明显，腰脊酸痛，性欲减退甚或阳痰，夜尿频频而清长耳鸣耳聋，齿摇发秃，舌淡胖伴有齿印，脉沉细无力，时或大便澹稀，或气喘乏力，或胃纳不佳，或心动过缓 ......