【摘 要】喝水，是我们日常生活中最平常的事情；不当饮水，也会对我们的身体造成危害。所以，我们要学会科学饮水。

    【关键词】饮水；平衡；健康

    【文章编号】1004-7484(2014)06-3531-01

    我们知道地球表面70%以上是被蓝色的海洋所覆盖，江河湖泊只占其中很少的部分。作为具有各种生理功能的我们人体，水占了人体重量的70%左右。我们的很多生理机能都要有水的参与，身体缺少了水分，就会出现健康问题，严重的甚至会危害我们的生命。所以，日常生活中我们要学会科学的喝水。

    水是我们的生命之源，我们日常生活中，除了饮食所含水分外，还提倡多喝水，以维持我们体内水、电解质的平衡，维持生命代谢的正常活动 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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