【摘 要】喝水，是我们日常生活中最平常的事情；不当饮水，也会对我们的身体造成危害。所以，我们要学会科学饮水。

    【关键词】饮水；平衡；健康

    【文章编号】1004-7484(2014)06-3531-01

    我们知道地球表面70%以上是被蓝色的海洋所覆盖，江河湖泊只占其中很少的部分。作为具有各种生理功能的我们人体，水占了人体重量的70%左右。我们的很多生理机能都要有水的参与，身体缺少了水分，就会出现健康问题，严重的甚至会危害我们的生命。所以，日常生活中我们要学会科学的喝水。

    水是我们的生命之源，我们日常生活中，除了饮食所含水分外，还提倡多喝水，以维持我们体内水、电解质的平衡，维持生命代谢的正常活动 ......