如何预防心肌梗塞？
【中图分类号】R193 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2019)03-0030-02
随着医疗卫生水平的进步、人们知识、观念的提升，当再遇到比较难以治疗的疾病时大家也不再显得那么惊慌失措，开始变得能够从容面对。但是，对于一些较为重大的一些疾病我们还是必须要认真对待、及时防御的，接下来我们就以近几年来发病率逐渐提升的心肌梗塞为例，来具体聊一聊对心肌梗塞的预防方式方法。
1 准确认识心肌梗塞
在日常工作生活中我们也经常能够听到有人说自己心脏不舒服，但是很少有人能够搞明白自己的心脏到底为什么不舒服。只是经常觉得“作心、烧心”之类的感受。那么，接下来我们就简单对心脏类疾病进行归类，然后详细讲解一下心肌梗塞的各类信息。
心脏类疾病，往往会被人们笼统地称为心脏病。其实这种叫法是非常不严谨的，心脏病也分很多种，不同的成因就会不同的治疗方案。那么我们就来看一下心脏类疾病的简单大类：心脏病是对心脏疾病的总称，其中包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。而我们今天重点要讲的就是这其中最为常见的一种：心肌梗塞。也就是日常生活中所简称的：心梗。
那什么是心肌梗塞呢？心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血液中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死的一种心血管疾病。其最常见的症状为：患者有强烈的胸口疼，也就是医学上常说的胸痛感，伴随着心前区疼痛， 往往每次症状发作都会持续数小时之久，患者症状发作时常伴有面色苍白、焦虑不安， 全身乏力、皮肤湿冷、大汗淋漓， 脉搏细而快， 节律不齐等一系列直观现象。每当患者心肌梗塞发作过后都会有浑身无力的感觉，犹如在鬼门关里走了一圈。而且最为严重的是心肌梗塞一旦发生， 将极有可能会严重威肋到病人的生命安全，所以，我们可以说心梗患者就像身体里装着一枚随时可能爆炸的定时炸弹，每天都行走在死亡的边缘。
当然，我们既然要对心肌梗塞进行有效地预防就一定要找到其产生的前兆，将心肌梗塞最大限度的治愈与初始阶段，那么，接下来我们就来探寻一下心肌梗塞疾病产生的前兆状况。
心肌梗塞的具体前兆表现为：在患者感受到胸口疼痛时常常伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常以及低血压状态等症状。其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重最为突出。
2 对心肌梗塞的预防
在上文中我们有提到心肌梗塞的前兆和一些常见症状，常言道，“治标不治本根本没什么用。”那么，我们未了更好地对心肌梗塞进行预防，就必须从它的根本出发“斩草除根”。所以，最基本的：当患者或者其家属发现患者出现上文中所提到的一些心肌梗塞的前兆或者症状时一定要及时到所在地的正规医院进行相应检查，做到“早发现、早预防、早治疗”。尽可能地控制病情发展并作出相应治疗。
当然，在进行就医治疗的同时一定要严格遵照医生医嘱来照顾病人，并且在与此同时，一定要在患者的日常生活习性与饮食上下功夫。
通过上面对心肌梗塞的介绍中我们清楚的知道了心肌梗塞对患者的危害，严重者甚至会危及患者生命，所以我们一定要加强对患者心肌梗塞的日常预防。接下来我们就来了解一下几种较为常见的预防方法：
2.1 保持患者的良好心情。要让患者能够真正做到精神放松，愉快生活。这就需要患者自身的自我调节与其亲属的日常配合。尽可能地让患者保持心境平和，拥有一个较为平缓的心态对任何事情都不要大喜大悲，以防情绪波动较大。患者家属也要适当开导患者，不要刺激到患者情绪。
2.2 根据身处环境的气候状况进行预防。患者所处地区如果气候恶劣，例如持续的低温，大风，阴雨天气就要让患者要注意保暖，必要时需要在医生的指导下适当的服用一些药物进行必要的缓解与保护。
2.3 日常清洁时的预防。患者在洗澡时一定要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当以防产生过激反应。这一点，则正是患者家属要特别注意的地方。
2.4 饮食方面的预防。一定严格禁止患者暴饮暴食，并且要断绝患者的烟酒以及刺激性食物，还要注意不要让患者摄入过多高油高脂高热量的食物，如动物脂肪以及含胆固醇较高的动物内脏和辛辣刺激性食物等。
2.5 运动方面的预防。患者在日常生活中可以参加一些适当的有氧活动，例如散步、慢跑等，但是一定不要做激烈的运动或者比赛，以防过激导致心肌梗塞。
2.6 做好日常心脏信息监护。患者在家或者在治疗期间，一定要每天定时定点地对患者的心脏(特别是心率信息)进行监护与记录。正常情况下，患者的心率最好每分钟不超过110次。如果有较大偏差，一定要立即寻找医护人员进行专业诊断与治疗。并将日常记录的心脏各项监护信息交给医护人员以便参考進行更快治疗。
3 结束语
本文章内容中较为详尽地介绍了心肌梗塞的相关成因与发病症状，并且提出了与之对应的预防方法与手段。希望能够给需要的人们带来帮助，并能够给该行业的同胞们提供相应参考。最后，希望各位患者能够早日康复，摆脱疾病困扰。, 百拇医药(黎文燕)
随着医疗卫生水平的进步、人们知识、观念的提升，当再遇到比较难以治疗的疾病时大家也不再显得那么惊慌失措，开始变得能够从容面对。但是，对于一些较为重大的一些疾病我们还是必须要认真对待、及时防御的，接下来我们就以近几年来发病率逐渐提升的心肌梗塞为例，来具体聊一聊对心肌梗塞的预防方式方法。
1 准确认识心肌梗塞
在日常工作生活中我们也经常能够听到有人说自己心脏不舒服，但是很少有人能够搞明白自己的心脏到底为什么不舒服。只是经常觉得“作心、烧心”之类的感受。那么，接下来我们就简单对心脏类疾病进行归类，然后详细讲解一下心肌梗塞的各类信息。
心脏类疾病，往往会被人们笼统地称为心脏病。其实这种叫法是非常不严谨的，心脏病也分很多种，不同的成因就会不同的治疗方案。那么我们就来看一下心脏类疾病的简单大类：心脏病是对心脏疾病的总称，其中包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。而我们今天重点要讲的就是这其中最为常见的一种：心肌梗塞。也就是日常生活中所简称的：心梗。
那什么是心肌梗塞呢？心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血液中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死的一种心血管疾病。其最常见的症状为：患者有强烈的胸口疼，也就是医学上常说的胸痛感，伴随着心前区疼痛， 往往每次症状发作都会持续数小时之久，患者症状发作时常伴有面色苍白、焦虑不安， 全身乏力、皮肤湿冷、大汗淋漓， 脉搏细而快， 节律不齐等一系列直观现象。每当患者心肌梗塞发作过后都会有浑身无力的感觉，犹如在鬼门关里走了一圈。而且最为严重的是心肌梗塞一旦发生， 将极有可能会严重威肋到病人的生命安全，所以，我们可以说心梗患者就像身体里装着一枚随时可能爆炸的定时炸弹，每天都行走在死亡的边缘。
当然，我们既然要对心肌梗塞进行有效地预防就一定要找到其产生的前兆，将心肌梗塞最大限度的治愈与初始阶段，那么，接下来我们就来探寻一下心肌梗塞疾病产生的前兆状况。
心肌梗塞的具体前兆表现为：在患者感受到胸口疼痛时常常伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常以及低血压状态等症状。其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重最为突出。
2 对心肌梗塞的预防
在上文中我们有提到心肌梗塞的前兆和一些常见症状，常言道，“治标不治本根本没什么用。”那么，我们未了更好地对心肌梗塞进行预防，就必须从它的根本出发“斩草除根”。所以，最基本的：当患者或者其家属发现患者出现上文中所提到的一些心肌梗塞的前兆或者症状时一定要及时到所在地的正规医院进行相应检查，做到“早发现、早预防、早治疗”。尽可能地控制病情发展并作出相应治疗。
当然，在进行就医治疗的同时一定要严格遵照医生医嘱来照顾病人，并且在与此同时，一定要在患者的日常生活习性与饮食上下功夫。
通过上面对心肌梗塞的介绍中我们清楚的知道了心肌梗塞对患者的危害，严重者甚至会危及患者生命，所以我们一定要加强对患者心肌梗塞的日常预防。接下来我们就来了解一下几种较为常见的预防方法：
2.1 保持患者的良好心情。要让患者能够真正做到精神放松，愉快生活。这就需要患者自身的自我调节与其亲属的日常配合。尽可能地让患者保持心境平和，拥有一个较为平缓的心态对任何事情都不要大喜大悲，以防情绪波动较大。患者家属也要适当开导患者，不要刺激到患者情绪。
2.2 根据身处环境的气候状况进行预防。患者所处地区如果气候恶劣，例如持续的低温，大风，阴雨天气就要让患者要注意保暖，必要时需要在医生的指导下适当的服用一些药物进行必要的缓解与保护。
2.3 日常清洁时的预防。患者在洗澡时一定要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当以防产生过激反应。这一点，则正是患者家属要特别注意的地方。
2.4 饮食方面的预防。一定严格禁止患者暴饮暴食，并且要断绝患者的烟酒以及刺激性食物，还要注意不要让患者摄入过多高油高脂高热量的食物，如动物脂肪以及含胆固醇较高的动物内脏和辛辣刺激性食物等。
2.5 运动方面的预防。患者在日常生活中可以参加一些适当的有氧活动，例如散步、慢跑等，但是一定不要做激烈的运动或者比赛，以防过激导致心肌梗塞。
2.6 做好日常心脏信息监护。患者在家或者在治疗期间，一定要每天定时定点地对患者的心脏(特别是心率信息)进行监护与记录。正常情况下，患者的心率最好每分钟不超过110次。如果有较大偏差，一定要立即寻找医护人员进行专业诊断与治疗。并将日常记录的心脏各项监护信息交给医护人员以便参考進行更快治疗。
3 结束语
本文章内容中较为详尽地介绍了心肌梗塞的相关成因与发病症状，并且提出了与之对应的预防方法与手段。希望能够给需要的人们带来帮助，并能够给该行业的同胞们提供相应参考。最后，希望各位患者能够早日康复，摆脱疾病困扰。, 百拇医药(黎文燕)
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