【关键词】 产褥期；健康指导

    【中图分类号】 R473.71 【文献标识码】 B

    产褥期是指胎盘娩出后至全身各器官(除乳房外)恢复或接近正常未孕状态期间，大约为6-8周。大多数产妇产褥期大部分时间都是在家渡过，因此加强产妇产褥期的健康指导，改变产妇的不良生活方式，促使产妇迅速康复，提高产妇生活舒适度，保证母乳喂养顺利进行，是我们护理人员必须做好的一项工作。

    1 临床资料

    2012年1月—2012年12月在我院自然分娩的1000名无妊娠并发症的正常产妇为健康指导对象，孕周37-42周，年龄20-37岁，平均26-27岁。

    2 健康指导

    2.1 产后休养环境 是指产妇在‘做月子’时室内要保持干净清洁、安静、舒适，空气通畅，室温一般保持在20-24℃，湿度保持在50%-60%。

    2.2 休息和运动指导 ‘在月子里’产妇因要哺乳，照顾婴儿及自身的生活，要有足够的休息。指导产妇学会与婴儿同时休息[1] ......