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浅析学生眼保健操的沿革(2)
http://www.100md.com 2009年5月1日 《上海预防医学》 2009年第5期
     3.1 穴位、按摩方法不正确

    眼保健操的原理为传统中医的穴位按摩,这就需要掌握较为专业的穴位知识、按摩力度、推拿手法等等。而在学校,具体负责眼保健操教学的往往是体育老师或卫生老师,多数未经任何专门训练,只能按图示来做,很难教透,因此容易造成年龄尚小的学生们对眼保健操技能掌握的先天不足。陈婉娟等[9]的调查发现,学校认为眼保健操做得最好的班级中,眼保健操穴位错误率中学组为13.27%,小学组为16.67%;而随机抽查的对照组班级,中学组穴位错误率为21.39%,小学组为30.03%。这也间接说明,只要加强培训,学生还是能掌握按摩技巧的。安淑惠[10]对1 939名3~5年级小学生进行了调查,做眼保健操的穴位正确率为60.10%。熊日强等[11]对1 662名小学生、1 458名初中生的调查发现,做眼保健操时不知如何查找穴位者小学生为95.85%,初中生为90.40%;不知操作力度者小学生为97.11%,初中生为94.24%;不知揉、按、挤、刮等基本手法者小学生为91.94%,初中生为82.85%,这种情况自然不能使眼保健操起到保护视力的效果。对眼保健操的曲解,甚至可能会导致不应有的伤害,许雪亮等[12]曾报道2例做眼保健操时误按压眼球而致角膜圆锥样改变的个案。

    3.2 没有长期坚持认真做操

    眼保健操是一种微弱的穴位刺激,需要长期坚持才能达到效果 ......
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