星期天,No抑郁

    文/珍妮特·谢博利·海德威斯康新州立大学的女性研究专家

    译/碧落

    长期两地分居的夫妻可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。

    “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

    缘起孤独的抑郁症

    为什么说离异的男女不宜独居，因为独居会加重悲戚的心境。

    琼斯因与丈夫感情不合而离异，离异后独居，每每想起与丈夫以前恩爱的情形及周围男女成双结对的情形，就十分痛苦，常一个人独自流泪，时间长了，就表现出神经衰弱，没有食欲、头痛、精神恍惚等症状，导致无法进行正常工作，经诊断为精神抑郁症。而前阵子刚刚播放完的电视剧中的女主人公失恋后又生下了前夫的儿子，她带着孩子过独居生活，失眠、头痛、忧伤、精神恍惚也随之而来，这些剧情也让人联想到患抑郁症的可能性。

    “星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥 ......