什么是亚健康?

    亚健康状态(subhealth)也称“第三状态”(third state) ─ 指人体健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态。

    所谓亚健康状态，多指有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态。与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

    研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：

    引发急慢性病直接损害心血管系统和胃肠系统

    引发脑疲劳和认知功能下降

    破坏生物钟 ......