3.全身涂敷

    香薰按摩让全身毛孔充分扩张。休息几分钟,适量喝些水,然后放松地躺下,将海泥膏体均匀涂敷于身体表面,厚度约0.5～3mm,连脚趾丫都会涂上。涂好后,躺在床上闭眼冥想,听着海鸟鸣叫的音乐安然入睡,此时海泥充分渗透进皮肤毛孔,深层净化身体,为肌肤快速补充营养和水分。当海泥精华吸收完以后,轻轻起身,沐浴冲洗,会感到自己充满活力。

    居家排毒周末攻略

    要排清身体毒素,必须从我们自身的生活习惯开始做起。从现在开始,不要太久,只需一个周末的时间,内外结合,就能打好“排毒战役”!

    排毒周末前的周五

    下班前早点回家,别去应酬,想想明天排毒的事。早、晚餐吃蔬菜汤、沙拉和一点糙米饭或全麦面包;把家务杂事先做好,如洗衣服、洗碗;不喝牛奶制品;11点以前上床,睡个美容觉。

    排毒周末的周六

    上午活动安排:

    AM 8∶00

    慢慢起床,想一点快乐的事,在床上好好伸伸懒腰、坐起来转身伸展一下腰背,试着伸直手臂和双脚,看指尖可不可以摸到脚趾头。

    AM 8∶05

    喝一杯淡淡的柠檬矿泉水(只加几滴柠檬,不可太酸)。此后,每一小时喝一杯温水。

    AM 8∶30

    做毛刷按摩,刷掉老化的角质,同时刺激淋巴循环。用热冷交替的方法来沐浴,擦上乳液或保养品。

    AM 9∶15

    水果早餐,一个苹果加上半个木瓜,最好不要吃香蕉。

    AM 10∶00

    早上剩下的时间做脸部的深层清洁:洗净卸妆→深层清洁→去角质→敷脸→保湿→保养品 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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