为何宝宝夏天不爱吃东西

http://www.100md.com 2004年7月1日 《儿童与健康》 2004年第7期

     小张的女儿5岁了，眼看天气一天天的炎热起来，小张开始变得忧心忡忡。原来，他们的宝贝女儿囡囡一到夏天，就吃不好、睡不香、又爱生病，这让小张两口一天忙得要死，孩子的发育也因此大受影响。

    和小张有同样烦恼的家长肯定不少。一直食欲不错的孩子，为什么一到夏天就食欲不振呢？

    这是因为孩子一般在夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管由于处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动因此减弱，引起消化液分泌量的减少，导致食欲降低。

    另外，夏季大量饮水、吃冷饮等，既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉的收缩，更加影响胃液的分泌。

    了解了孩子不爱吃东西的原因后，家长就可以有针对性地采取措施，通过改善居住环境、减少生冷食物对孩子影响有办法，逐步改善孩子不爱吃东西的情况。为增强孩子的食欲，家长不妨多给孩子吃些易消化、少油腻的食物，多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果，如西瓜、草莓、西红柿、冬瓜等。另外，家长还可给孩子适当地吃些生菜、芹菜、苦瓜、香菜等苦味食品。苦味食品既能增加食欲、清心健脑，又能促进造血功能和加速血液循环，而最令人动心的是苦味食品多具有消炎退热的功能，家长不妨试试。(南 方)

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