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冰凉果饮——营养又清凉
http://www.100md.com 2005年8月1日 《儿童与健康》 2005年第8期
     宝宝的

    炎炎夏日,如果有一杯冰凉的果饮放在孩子的面前,他一定会高兴得忘记了暑热。

    以番茄、西瓜、橙子、猕猴桃等水果作原料,洗净、剥皮、去核后用搅拌机打碎,加入凉开水,依口味决定是否加糖,喜欢冰凉的孩子可以给他们加入冰水、冰块,加以搅拌。这样一杯酸酸甜甜、冰冰凉凉的果饮就新鲜出炉啦!它既有水果的清香,还卫生营养。

    用搅拌机打碎水果时,除橙子外,其他水果千万不要过滤水果渣,这样可以保全营养不浪费。另外,打水果时要先加些水才好打匀。喝时 ......

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