看到孩子睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着灿烂的笑容……可是小宝宝那副酣睡时的可爱模样，如果是出现在幼儿园娃娃车启动前20分钟，相信没有一个家长会笑得出来!

    其实每个孩子都会赖床，就跟成人自己每天起床时都要天人交战，才有办法起床上班一样，唯一的差别是，成人不会用大哭大闹来表达自己的不满，可是幼儿们大都有自己的表现——只要一被吵醒就会大哭大闹，而且那种惊天动地的哭法，足以让你忍不住破口大骂，然后再以悔恨的心赎罪一整天，如果家长遇到这些状况，该怎么做呢？

    3招,让孩子睡得安心

    引起孩子睡眠不足或睡眠品质不佳，进而导致赖床的主要原因有三点：睡眠不足、午睡过久、恶梦干扰。

    1睡眠不足→家长以身作则

    晚上太晚睡，造成睡眠的时数不足。通常1岁以下的学步儿，所需要的睡眠时间约10~15小时不等。

    增进睡眠品质：

    从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作 ......