儿童睡眠不足易受伤
我们在看到容易受伤的孩子时，会认为是孩子的粗心大意，或环境等外界因素引起的，受伤只是偶然事件，相反从来没有人会将孩子频发的受伤事件与睡眠联系在一起，近期一项新公布的研究成果则提醒我们——儿童睡眠不足易受伤。
美国一项最新研究成果显示，学龄前儿童如果缺乏睡眠，容易因为行动或反应迟缓而受伤。
科研人员在两年多时间里跟踪调查了近300名学龄前儿童，儿童的母亲负责汇报孩子的睡眠以及身体健康等情况。研究人员对儿童睡眠时间和医疗记录等进行分析，结果发现，缺乏睡眠的儿童很容易受伤，而睡眠充足的儿童则很少出现这种情况。美国罗切斯特大学研究人员说，缺乏睡眠的学龄前儿童比睡眠充足的儿童受伤的几率平均要高两倍。
同时，研究人员还说道，虽然还不清楚缺乏睡眠儿童容易受伤的原因，但他们猜测，儿童正处在生长发育期，充足的睡眠对于控制运动的神经系统良好运转有重要作用。
那么孩子究竟需要多少睡眠时间呢?专家推荐每日最低的睡眠量：婴儿期(3～11个月)，14～15小时；学步期(12～35个月)，12～14小时；学龄期(3～6岁)，11～14小时；学龄期(1～5年级)，10～11小时。另外美国国家睡眠基金会的专家提出建议，3到6岁的儿童每天应该睡眠11个小时以上。家长应拿出更多的时间来关心自己孩子的睡眠问题，除了引导他们少看电视，尽量少喝含咖啡因饮料以外，关键的是要保证孩子们充足的睡眠时间，否则家长将会为孩子不良的睡眠习惯付出代价。(佚名)
|
闁诲海鏁婚崑濠囧窗閺囩喓鈹嶅┑鐘叉搐濡﹢鏌涢妷銏℃珖鐟滃府鎷�
闂備胶枪缁绘鈻嶉弴銏犳瀬闁绘劗鍎ら崕宀勬煟閹伴潧澧い搴嫹
闂佽崵濮村ú銈団偓姘煎灦椤㈡瑩骞嬮敃鈧粈鍕煟濡绲荤紓宥忔嫹
闂備胶鎳撻崥瀣垝鎼淬劌纾奸柕濞炬櫅閸楁娊鏌℃径瀣劸婵☆垽鎷�
|