江苏省如皋市九华镇九华幼儿园 张琳琳

    家庭是幼儿成长的港湾，家长是幼儿的启蒙教师。作为家长要为孩子的成长和未来做好充分的准备——让幼儿养成受益终生的体育习惯和品格则是为幼儿终身的健康奠定了基础。

    体育锻炼促进幼儿健康成长

    1.促进神经系统发育

    人的身体是一个复杂、精密、多系统合作的整体，虽然神经系统支配身体的各种动作、各种行为，但体育锻炼能够增强神经系统的灵敏性，使得幼儿大脑发育更加成熟、身体更健康、头脑更聪明。经常参与钻、爬、跑、跳运动的幼儿，肢体协调性方面较不经常参与运动的幼儿更灵活，幼儿经常手脚并用跨越障碍，有目的的使用肌肉形成协调的动作，就能够在各种情境需求下调动四肢，这对于幼儿的运动神经系统发育有着重要的意义。

    2.促进肌肉力量增长

    肌肉是人体重要的组成部分，是支持人体做出各种动作的力量来源。肌肉力量强的幼儿，身体爆发力强、耐力持久、反应速度更快，面对各种危险时具有更优秀的自我保护能力。而且，发达有力的肌肉能够对骨骼提供重要的保护，避免幼儿形成弯腰驼背或脊柱侧弯，降低幼儿在户外运动中因摔倒出现骨裂、骨折的可能性。考虑到学龄前儿童的生理发育还不完善，因此不能安排专门的肌肉训练、体能训练，但家长可以多带幼儿外出运动、游玩，让幼儿在日常活动中锻炼四肢、腰腹、背部的肌肉力量，使幼儿能够逐渐拥有较为强健的肌肉。

    3.促进器官功能提升

    长期的体育运动有助于幼儿的器官功能提升 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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