情志与健康(2)
者谓之心”。而心主血脉的功能有些类似于现代医学所说的循环系统功能,泛指全身的血都在脉中运行,要依赖于心脏的推动作用输送到全身。
小喜养心。笑可以带来健康。从医学上来讲,若说从腹部底处笑出声来,对健康有很大的帮助。笑可以让身体放松,血压下降,减轻心脏的负荷,使肠胃的功能活络,自律神经也能够取得平衡。由于横膈膜的升降运动灵活,故可以促进内脏的新陈代谢。晚上有使人酣然入睡的效果。中医认为人对外界信息引起情志变化,是由五脏的生理功能所化生的,而心所对应的情志变化就是“喜”,因此中医说“心在志为喜”,一般来讲,人对于外界信息所引起的反应有两种情况,刺激比较温和的,能够在心理承受范围之内的就属于良性的刺激,“小喜养心”指的就是这种良性的刺激,它有益于心主血脉等的生理功能,这也证明为什么经常保挣心情高兴的人心血管的功能状态会非常好。加利福尼亚州立大学的科学家发现,发笑会放松人体的紧张肌肉 ......
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