应酬要量力而行

    40岁的销售经理马先生最近吃不香，睡不着，心情也不好，问其原因，他称，元旦过了，马上就春节了。一想到近期又要面临公司对员工进行绩效考核，他就心神不安，焦躁难耐。

    45岁的赵经理是一家公司的总经理，临近年关各种应酬纷至沓来，平时就被沉重的工作负担搞得疲惫不堪的赵经理，此时更陷入焦虑，不仅精神紧张、焦躁不安，连身体也常常不适，肠胃经常疼痛不已。

    据了解，感觉年关难过的是中年人居多，一般都是收入平平的工薪阶层，这个年龄段的人们上有老下有小，上要孝敬父母，下要照顾孩子，还要面对诸多工作生活方面的压力，有些问题倒了年底会集中爆发出来，一下子面对这么多的问题，心情烦躁不说，还会导致失眠、焦虑、脾气暴躁等症状。

    专家支招：兰州市第一人民医院曹医生介绍，对于年末焦虑，可适当转移对职场焦虑的注意力，学会与人交流沟通，宣泄压力。对于遭受人情压力困扰的职场人，建议量入为出，量力而行 ......