人到中年,事业家业两难全
应酬要量力而行
40岁的销售经理马先生最近吃不香,睡不着,心情也不好,问其原因,他称,元旦过了,马上就春节了。一想到近期又要面临公司对员工进行绩效考核,他就心神不安,焦躁难耐。
45岁的赵经理是一家公司的总经理,临近年关各种应酬纷至沓来,平时就被沉重的工作负担搞得疲惫不堪的赵经理,此时更陷入焦虑,不仅精神紧张、焦躁不安,连身体也常常不适,肠胃经常疼痛不已。
据了解,感觉年关难过的是中年人居多,一般都是收入平平的工薪阶层,这个年龄段的人们上有老下有小,上要孝敬父母,下要照顾孩子,还要面对诸多工作生活方面的压力,有些问题倒了年底会集中爆发出来,一下子面对这么多的问题,心情烦躁不说,还会导致失眠、焦虑、脾气暴躁等症状。
专家支招:兰州市第一人民医院曹医生介绍,对于年末焦虑,可适当转移对职场焦虑的注意力,学会与人交流沟通,宣泄压力。对于遭受人情压力困扰的职场人,建议量入为出,量力而行 ......
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