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编号:12661994
初夏养生指南(1)
閸忔娊鏁拠宥忕窗初夏养生指南,初夏时节注意预防菌痢,初夏易发口疮和红眼病,预防皮肤病,预防肠胃功能紊乱,多喝水,少喝饮料,苦味宜多食,根据体质吃水果,合理安排作息时间
初夏养生指南


     步入初夏,春日的暖阳渐渐变得热情起来,人体的新陈代谢加快,能量消耗大,营养物质随着汗液流失,造成免疫能力下降,体质虚弱者稍不注意,就有可能感染疾病。因此,从初夏开始,应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以更好的度过夏天。

    初夏时节注意预防菌痢

    细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。

    初夏易发口疮和红眼病

    初夏时节气候干燥,人易上火,所以口疮患者在这一时节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的气候,焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严重的患者,应在医生的指导下,用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方法进行治疗。

    此外,初夏还要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短,受感染后24小时内发病 ......
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