夏季农民工健康不可忽视
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由于农民工受自身条件的限制，大多在企业中从事一些职业危害较重的工作，其职业健康状况已经成为一个不容忽视的社会问题。
外出务工的农民工如何保护自己的健康呢？
1.务工前(上岗前)，要求用人单位安排到当地有职业健康检查资格的单位进行职业健康检查。
2.知道自己务工岗位存在的职业病危害因素及采取的职业病防护措施。
3.务工期间怀疑自己患了职业病，可向企业相关负责人索取职业健康检查结果，或向属地职业病诊断机构申请职业病诊断，明确是否患了职业病。
4.农民工调换务工单位或返乡之前，应要求用人单位安排离岗时的职业健康检查，以了解自己离岗时的身体健康状况。
5.用人单位不出具职业史证明而无法申请职业病诊断时，可向有关部门寻求帮助。
妙招恢复小蛮腰
粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。
走路瘦腹法：久走路的时候要多转腰，维持这种走路方式，绷紧肚子，能预防臀部下垂。
按摩减肥法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
日常瘦腹法：主要是平时做行走、坐立的时候保持正确的姿势。走路的时候放松肩部，双臂自然摆动，收腹提起，保持紧张的状态。
从口味能看出身体缺啥
除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。
◎想吃巧克力
可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。可多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、梨等水果。
◎爱吃甜食
一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。
◎爱吃肉类
说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。花生、大豆也是不错的选择。
◎爱吃咸食
并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。而青菜本身含有一定的氯化钠，炒菜时宜少放盐。, 百拇医药