【摘 要】癌症是一种危害人类健康的疾病，及早发现、及早治疗，是可以提高其康复率的。防治癌症可以从身边微小习惯开始着手。坚持健康的生活方式和运动体能锻炼、健康合理饮食、保持愉快的心情等，这些都可以起到防癌抗癌的作用。因此，本文将从饮食方面来论述预防癌症的方法。

    【关键词】癌症;食疗;均衡膳食

    【中图分类号】R16 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0019(2018)03--02

    一、概述

    癌症，又名恶性肿瘤，其癌细胞会攻破人体各道防线和屏障，癌细胞会发生转移，转移到全身各处，造成恶性循环，最终导致人体出现各种癌变症状，导致死亡。随着人们对癌症的意识警觉的加深，很多人一旦听说谁得了肿瘤，马上就联想到是不治之症。事实上肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤。恶性肿瘤细胞分化不好、转移快、对生命构成威胁。肿瘤，它是可以被建立起多层预防机制的。一级预防从改变身边微小习惯开始，从源头降低癌症发生的因素;二级预防及早发现及早治疗;三级预防是在康复后以延长患者生命。这有利于从各个阶段来防癌抗癌。癌症和癌细胞转移、繁殖在高中生物中会有所涉及，因此，学生可以从中学习细胞分裂等原理，了解癌症病因等，这也有利于其学到抗癌知识，从饮食中获取。

    “药补不如食补”。好的生活方式和饮食习惯 ......