【摘 要】现代人承受多种来自于环境、情绪、身体、精神方面的压力，导致文明病的产生，专家研究发现，采用植物源做为日常保健，可有效且无副作用的改善人们的压力及促进健康。芳香疗法通过从芳香植物中提取精油，通过香气分子自皮肤渗透入血液、组织及分泌系统，发挥其药物特性，同时影响我们的情绪，以达到调解身心的作用。

    【关键词】芳香疗法；情绪压力；精油

    【中图分类号】R248.3 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0019(2019)08--01

    一、芳香疗法的定义

    芳香疗法是指运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，通过特定方式的给药途径，使香气分子进入到人体循环系统，达到消炎杀菌、促进修复、改善代谢、舒缓压力、调节内分泌、平衡人体内外环境的一种辅助医疗手段。

    二、芳香疗法的历史

    芳香疗法在最古老的文明历史中早有记载，至今已有六千多年的历史，它发源于古埃及和古印度，在古希腊、古罗马和阿拉伯等国家发扬光大，1928年法国化学家盖特佛赛第一次提出了芳香疗法的术语，随后流行于世界各地。

    早在远古时期，人们就经常聚集在祭祀仪式的炉火旁，嗅闻木材、枝叶和树脂所散发的香味，相信植物所散发的香味可以驱除心灵和身体中的恶魔。随着人类社会文明的进步，人们在各种宗教仪式上都广泛使用香薰，他们将各种珍贵香料透过烟熏献给神灵，来表示对神灵的敬畏 ......