目前，育儿书五花八门，各种育儿杂志也是琳琅满目。面对声势浩大的儿童用品广告，年轻的父母常常不知所措，但他们对孩子的首要期望——健康，导致了这样一种后果，只要看到一些宣传，不管对孩子是否有益都照章办理。结果，儿童肥胖症，高血脂、高血压低龄化，儿童多动症或儿童自闭症等问题层出不穷。

    我们在此罗列儿童健康问题的一些认识误区，希望能对年轻的父母们有所启发。

    吃得好≠营养好

    源于以往的物质匮乏，人们大多认为经常吃大鱼大肉，才算吃得好，才对身体有好处，才算真正的营养充分。然而事实证明这种认识是不完全、不科学的。

    营养好的标准应该是营养均衡。对于处在发育关键期的儿童来说更是如此。孩子缺乏的各种微量元素来自丰富的食品，尤其是以绿色蔬菜为主的素食。过多食用脂肪、糖类、蛋白质含量较高的食品，不仅容易导致营养过剩的肥胖，还可能引发多种疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。

    补充营养的最佳方式是：首先要保证蔬果的摄入量，在每餐饭中蔬菜的比例要占到总量的60%左右；其次要培养孩子不偏食的习惯 ......