饮茶，给您好身材
茶为什么能瘦身呢?中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。
它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、绿茶等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯：中上一杯吞茶，这是因为酒肉之后喝一杯吞茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学根据。而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
绿茶减肥
瑞士日内瓦大学最近发表在美国临床营养学期刊的一篇研究报告，证明了绿茶能够加快卡路里，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥是真的有帮助。
研究人员以绿茶抽出物的胶囊，和咖啡因以及对照的安慰剂为研究对象，看看是不是吃下绿茶胶囊之后，卡路里的消耗会变快。研究发现，吃绿茶胶囊的一组，卡路里的燃烧加快，而脂肪的燃烧也加快，而咖啡因与安慰剂则没有这效果。对于想瘦身的小姐来说，这真是一个好消息。
由此来看，绿茶减肥真的是有其根据，只是研究中使用的是绿茶抽出物胶囊，到底等于多少杯绿茶，则没有说明，但是我们相信，天天喝绿茶对于减肥与健康无疑是有帮助的。
绿茶中有很丰富的抗氧化物，能够防止自由基发生，对于皮肤抗皱也是很好的成分，长期喝还能够抗癌防心脏病呢!
桑叶茶减肥
世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了桑叶的药用价值。
现在，在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极为广泛。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。
桑叶茶可以减肥
与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。
桑叶茶还能够消肿
是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不仅可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。
清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。
血液中的中性脂及或胆固醇增加过多就是高脂血症。所以胖人多为高脂血症患者。
桑叶有改善这种高血脂的作用, 百拇医药(杨冬梅)
它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、绿茶等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯：中上一杯吞茶，这是因为酒肉之后喝一杯吞茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。
乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学根据。而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
绿茶减肥
瑞士日内瓦大学最近发表在美国临床营养学期刊的一篇研究报告，证明了绿茶能够加快卡路里，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥是真的有帮助。
研究人员以绿茶抽出物的胶囊，和咖啡因以及对照的安慰剂为研究对象，看看是不是吃下绿茶胶囊之后，卡路里的消耗会变快。研究发现，吃绿茶胶囊的一组，卡路里的燃烧加快，而脂肪的燃烧也加快，而咖啡因与安慰剂则没有这效果。对于想瘦身的小姐来说，这真是一个好消息。
由此来看，绿茶减肥真的是有其根据，只是研究中使用的是绿茶抽出物胶囊，到底等于多少杯绿茶，则没有说明，但是我们相信，天天喝绿茶对于减肥与健康无疑是有帮助的。
绿茶中有很丰富的抗氧化物，能够防止自由基发生，对于皮肤抗皱也是很好的成分，长期喝还能够抗癌防心脏病呢!
桑叶茶减肥
世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了桑叶的药用价值。
现在，在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极为广泛。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。
桑叶茶可以减肥
与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。
桑叶茶还能够消肿
是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不仅可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。
清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。
血液中的中性脂及或胆固醇增加过多就是高脂血症。所以胖人多为高脂血症患者。
桑叶有改善这种高血脂的作用, 百拇医药(杨冬梅)