怎么自测生理年龄呢?
如果我们了解一个人的生活习惯和生活方式,就基本上可以了解一个人的生命力的情况,根据这个原理我们就可以推算出的你生理年龄是多少?血压
血压就有一定范围,有的是对年龄有正面影响,有的有负面影响,从血压开始。
假如你的血压是在90/65—120/81毫米汞柱之间的话,你应该是可以年轻三年的。
●如果你小于90/65毫米汞柱,无心脏病。
●如果你是121/82-129/85,你应该年轻一年。
●如果你是在130/86之间,对年龄没有什么影响。 ●若你是女性,在131/67口140/90之间的话,应该加0.5年。
●如果是男性,137/87—140—90之间,你应该加一年。
●女性141/97—150/95的话,应该加1.5年。
●男性,141/91—150/95的话,你应该加两年,女性,大于151/96的话,应该加2.5年。
男性大于151/96的话,应该加3年。加就是加快衰老的意思。因为血压是心脏病发作最危险的一个因素,血压越高对心脏的影响越大 ......
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