真正走近中国的白领阶层，你才会发现，与绝大多数中国人一样，他们身上同样压着住房、医疗和教育三座大山，年薪十万、有房有车同样缺乏安全感。事实上，一场大病的医药费足以击垮一个所谓的白领家庭了；而沉重的教育负担也是越来越多大城市白领夫妇选择“丁克”的重要理由。在这样的背景下，职业危机更刺激著白领们的神经。于是，一种新的都市病应运而生了：为了保住饭碗，为了在最短的时间内赚最多的钱，只能加班，加班，再加班。周一到周五的晚上不得不恭恭敬敬地献给老板，周六到周日也必须用来“充电”。沪上的一家白领网站“都市客”近期的一项调查显示：过度加班，正成为沪上白领的“家常便饭”。

    加班加出职业病

    那么，这种“家常便饭”式的加班，给白领们带来了什么?

    1 体重增加

    经常加班的第一个直接后果就是饮食不规律：早饭大多数情况下不吃，午饭快餐盒饭，至于晚饭根本就没谱儿——要么花十分钟吃顿夜宵；要么饿着撑到半夜，回到家再吃；更多的人选择有什么吃什么。此外，也有白领将不停吃零食当作宣泄压力和情绪的一种方式 ......