成了健康生活方式的一方面，除此之外，健康的生活方式还应该做到以下几个方面。

    吸烟

    吸烟有百害而无一利，烟雾中的有害物质有600多种已确定的致癌物质达40多种。吸烟者与不吸烟者相比患肺癌的危险性高8～12倍患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。这说明抽烟不仅仅引起肺癌。

    吸烟时，尼古丁会使冠状动脉收缩，所以发生冠心病的危险比不吸烟的人高10倍。吸烟还损害支气管黏膜发生慢性支气管炎。肺气肿长期吸烟的人几乎个个都有老慢支。另外，吸烟还会危害被动吸烟者的健康，家中一人吸烟，其他人被动吸烟被动吸烟的人比没有被动吸烟者患癌的危险增加1倍。因此年轻人不要吸烟，吸烟的老年人则应少吸烟，尽早戒烟。

    少浓茶，酒适量

    有人说酒能活血化淤扩张血管使情绪高涨 ......