“春天来了，真想提前穿上裙子，但我的大象腿，怎么穿都不好看。到底要怎么做才能瘦腿!”小编们听到了你的心声，针对你的腿部问题，为你制定了一套无懈可击的瘦腿操，让你简简单单拥有完美性感的下半身曲线。

    超FUN懒人操消脂7式

    1、缩腹按摩摇圈圈

    方式：1天重复做2个回合

    STEP1：双脚打开，稍比肩宽，缩小腹部，双手虎口撑开，向内圈住肚脐。

    STEP2：臀部开始以顺时针方向绕圈，重复20次后，回到动作(1)，换逆时针方向进行(消除腰、腹、臀赘肉3合1)

    做实效操时应该注意些什么?

    为了快速达到雕塑效果，别忘了3点小秘诀哦!

    ●针对部位，各个击破：每组懒人操都能针对不同部位消脂雕塑，可随着想瘦的目标改变搭配动作哦!

    ●规律呼吸，由浅入深：在进行懒人操时，要维持规律的呼吸 ......