勤用脑与防衰老
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参见附件。
【中图分类号】R161.1 【文献标识码】 B 【文章编号】1005-0515(2010)006-122-01
勤用脑使大脑处于积极的运动状态,可延缓思维能力随年龄增长而衰退的速度,从而达到健脑益寿之目的。
老年人大脑重量、皮层面积、血流量均比青年人减少。所以随着老年人生理变化,大脑也相应衰老。这是客观事实。但只要老年人多思考、勤用脑,神经在受到信息刺激后,可以迅速恢复。
美国贝勒医学院研究,连续四年跟踪一些健康老人,停止用脑后是否会导致脑力衰退。83位被调查者年龄均在65岁左右,试验前,他们接受了标准的神经、心理及脑部血流量测试,均正常,然后把这些人分为三组(附表)。四年后再对他们按上述方法测试,结果第三组老人的脑部血流量少于第一组和第二组,智商也远远落后。
本表根据资料编成
可见头脑越用越灵是有科学根据的。很可能有奇迹出现。例如:有一种人终日百无聊赖,无所事事,年龄刚过半百,却老气横秋、萎靡不振、稀里糊涂,不仅智力衰老快,而且生理衰老也随之加快。但另一种人,年龄虽过古稀,甚至耄耋之人,思维仍然敏捷和动作矫健。此种人就是经常寻找新的生活兴奋点:一、社交聊天,医学家认为聊天能促进大脑思维,防止大脑逐渐衰老,相当于给大脑做保健操 ......
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