杭州市社区居民健身活动现状调查及分析(2)
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参见附件。
2.2.3 社区居民健身后自我感觉健康状况的改变情况对1019名有健身活动行为的社区居民进行调查发现：86.4%的居民认为经过锻炼后自己的身体健康状况有改善，没有居民表示健康明显变差，不同锻炼频率的人群对自身健康状况经锻炼后改变情况的认识无统计学差别(χ2=12.393，P=0.054)(见表3)。
3 讨论与建议
健身活动是以锻炼身体为目的的一种体力活动，有规律的参加健身活动是健康生活方式的一个重要的组成部分[2]。为了促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民身体素质，2009年9月6日国务院总理温家宝签署了第560号国务院令，公布了《全民健身条例》[3]。条例规定每年的8月8日为全民健身日,鼓励群众积极参与到健身活动中。本次调查发现，杭州市18岁及以上社区居民的健身活动参与率为85.8%，高于马冠生等学者2002年所做的调查结果[2]。调查结果还表明，杭州市社区居民中年龄为50~60岁、初中文化、下岗或待业人群的参加率最高，年龄为18~29岁、小学及以下文化、公务员人群的参加率最低。86.4%的社区居民认为锻炼后自身健康状况有所改善。健身意识的提高是全民健身活动的关键，建议杭州市政府在开展全面健身活动中,要针对重点人群做好健康教育工作，提高所有市民的健身意识,使其积极参与到健身活动中，维护和促进健康，减少疾病的发生，提高生命质量，打造杭州市“生活品质之城”[4~5]。
社区健身活动组织与管理工作的开展对促进社区体育活动组织管理工作的开展、进一步提高社区居民的健身活动水平有十分重要的意义[6]。从人群健身锻炼的调查结果来看，杭州市社区居民的锻炼频率每周3次以上的占53.6%，平均每次时长在30分钟以上的占80.1%，多在早晨锻炼；健身活动的目的主要是强身健体和娱乐放松，方式主要是散步和跑步，形式主要是个人或与朋友同事、家人一起锻炼，锻炼强度以全身微微发热所占比例最高，健身活动的场地选择主要是公园、健身馆和社区附近空地。建议社区健康管理者针对居民健身活动的实际情况，开展有针对性地指导和干预工作，引导居民掌握有效的锻炼方法和技巧，逐渐养成科学的健身习惯，提高身心健康状况。
感谢杭州师范大学08级卫管2班全体同学在现场调查中付出的辛勤劳动!
参考文献
[1] 杭州市委〔2007〕1号.中共杭州市委、杭州市人民政府关于“生活品质之城”城市品牌研究推广和管理工作的若干意见[Z].2007~1~5[2007~3~7].http://www.da.hz.gov.cn/xxwj/hzzb/zb2007/zb200702/t20070307_11454.htm
[2] 马冠生，栾德春，李艳平，等.中国居民健身活动的描述性分析[J].中国慢性病预防与控制，2006，14(1)：8~12
[3] 国务院办公厅.中华人民共和国国务院令(第560号)-《全民健身条例》[Z].http://www.gov.cn/flfg/2009~09/06/content_1410716 ......
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