血压高也别愁
“高血压”是个标志着人的健康受到威胁的危险名词。不光老年人，现在才三十出头的年轻人就有发现血压偏高的了，血压高了，别说那公共场合中很多玩的东西都不带你，你自己得了，也是头一晕，要多不自在就有多不自在了。怎么办呢？除了按时吃药，向你推荐几个食疗方：
豆腐拌芹菜：豆腐250克、鲜芹菜250克、香油、食盐适量。将芹菜洗净，用沸水焯一下，凉后切段，放入适量香油、食盐，与豆腐拌合即成，常食有降压作用。
当归生姜羊肉汤：当归20克、生姜30克、羊肉250克。人参5克(党参20克)、黄芪25克。将当归、生姜、人参、黄芪洗净切成片，羊肉剔去筋膜洗净切块，然后将羊肉、生姜、当归、黄芪放入砂锅内，加清水适量，用急火煮沸，去沫，再改文火炖至羊肉熟烂，分次食用。
夏枯草瘦猪肉汤：夏枯草25克、瘦猪肉50克，共煲汤。吃肉饮汤，常服可降压。
杜仲核桃炖猪腰：猪腰(猪肾)一对，杜仲25克，核桃仁25克，猪肉、盐适量。将猪肾去膜洗净，加入杜仲、核桃仁，清水炖20分钟，熟后去杜仲，加猪油食盐即可。每日一次，常服可降血压，尤其对由泌尿系统疾病继发的高血压有效。, 百拇医药
豆腐拌芹菜：豆腐250克、鲜芹菜250克、香油、食盐适量。将芹菜洗净，用沸水焯一下，凉后切段，放入适量香油、食盐，与豆腐拌合即成，常食有降压作用。
当归生姜羊肉汤：当归20克、生姜30克、羊肉250克。人参5克(党参20克)、黄芪25克。将当归、生姜、人参、黄芪洗净切成片，羊肉剔去筋膜洗净切块，然后将羊肉、生姜、当归、黄芪放入砂锅内，加清水适量，用急火煮沸，去沫，再改文火炖至羊肉熟烂，分次食用。
夏枯草瘦猪肉汤：夏枯草25克、瘦猪肉50克，共煲汤。吃肉饮汤，常服可降压。
杜仲核桃炖猪腰：猪腰(猪肾)一对，杜仲25克，核桃仁25克，猪肉、盐适量。将猪肾去膜洗净，加入杜仲、核桃仁，清水炖20分钟，熟后去杜仲，加猪油食盐即可。每日一次，常服可降血压，尤其对由泌尿系统疾病继发的高血压有效。, 百拇医药