古人把男女之事看得非常自然而且“天经地义”。医学强调人应该有良好的性生活，并且把性生活作为保持健康和延年益寿的重要途径。《千金要方》写道“男不可无女，女不可无男，无男则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”《史记·包公传》中记载，有一妇人常有腰背疼痛并伴有畏寒发热的病症，名医淳于意诊断说，这是属于“内寒”，是由于“欲男子而不得”所致。

    谈到养生，人们在有规律的作息运动之余，还渴望满足“饮食、男女”两大本能。只有适当解除食色欲望的压力后才能继续生存。现代科学研究也证明了这一点。

    每周至少做爱一次的妇女的雌激素水平比偶尔做爱的妇女要高得多。雌激素起着保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅的作用，还能降低血液中LDL(“坏”胆固醇)的水平 ......