大脑是智慧的宝库勿庸至疑，但大脑是健康的宝库却鲜为人知。其实，大脑决定人的健康，是有其物质基础的。上个世纪中期开始把脑电波应用于临床诊断之后，相继有学者注意到了脑电波在不同年龄段和活动状态变化中的特点，经近半个世纪的研究，认定脑电波的运动跟心脏跳动是一样的道理，从人降生开始直至死亡。脑电波一直在运动，所产生的频率大致有如下的规律：

    新生儿至4岁，或当人在熟睡时，其频率为每秒钟0~3次，称此为Dekta 波；4~7岁的儿童和大脑处于深度松弛状态时，其频率每秒钟为3~7次，称Theta波；当7~14岁时，其想像力和记忆力正处于最佳年龄段，脑电波的频率增加到每秒钟7~14次，此波为Alpha波(α波)。同时发现大脑处于松弛而又清醒状态时，也出现Akpha波。当人到15岁以后，其频率更为加快，每秒钟为14～30次，为Beta波(β波)。

    大脑科学研究证明：当人在具有快乐心情或积极思维时，大脑可分泌一种荷尔蒙，因它具有类似吗啡的镇静作用，亦称“脑内吗啡”。后经进一步研究，大脑分泌的荷尔蒙种类很多，有的对健康有利，有的则有害。

    如人在悲愤、忧虑和焦急的负面情绪或消极思维时，大脑产生一种类去甲基肾上腺素物质 ......