都是性幻想惹的祸……
时间：2005年9月13日
咨询对白：M先生与咨询师
M先生：28岁，普通工人，已婚。
●M先生：最近我很烦，在你这儿我想把它说出来，你们会为我保密吗？
咨询师：是的，属于个人隐私的我们有保密的承诺，此外，我们也不会对你产生任何偏见或误解，这点你可以放心。
●M先生：是个性问题。在我需要手淫的时候，我总要幻想一个场景，那就是很多裸体女人环绕着我，和我发生性关系，然后我就感到极度满足，久了，这事就成了个习惯。
咨询师：性幻想有很多种，一般是正常的，你的这种性幻想给你带来心理负担了吗？
●M先生：最初，我是说十四五岁的时候，我看过一些色情读物，在其中，那种描写多人性爱的情节最令我兴奋，它从此就留在我的潜意识里，是一种憧憬。我前年结了婚，婚后仍不能摆脱这种念头，也感到愧疚过、自卑过，可是，转念一想，这又没有真的发生，所以，就慢慢地适应了。
, http://www.100md.com
咨询师：为什么现在忽然为此而烦闷了呢？
●M先生：一次很偶然的机会，我的性幻想得到了满足。那次是三个女人和我……我当时觉得晕乎乎的，身体和心理都有飘飘的感觉，不太真实，事后，我看着她们赤裸的身体，忽然就觉得有点恶心，然后就头晕目眩的赶紧离开了。
咨询师：当时你是什么样的心情体验？
●M先生：我觉得胃部不适，出来后，吹点儿凉风，稍稍舒服些。我心里很乱，不想回家，就找了家酒吧，想平静一下，我一边喝酒一边回想着那些事，这一回再也没有想象中那种满足感了，反而觉得很沮丧，觉得自己怎么可能做了那样的事……我开始失眠，心情十分低落，对性也没有了兴趣。
咨询师：这样的感觉持续有多久了？
●M先生：我原本以为会慢慢好起来，但情况正好相反，现在，我看见几个女人走在一起，都会感到害怕，接着是胃部不适随之而来，恶心难受，必须马上逃开；夫妻生活也变得糟糕，与妻子在一起的时候，我总是会和那次经历发生联想，所以，就沮丧了，心理生理上都不太配合。妻子怀疑我另有新欢，很是抱怨，而我又怎能把这些事和盘托出呢。
, 百拇医药
心理分析：
■性幻想的度
M先生的问题与他的性幻想有关。首先，借助多人性行为场景来刺激自己的性释放，这已经是很高层次的性幻想了，其带来的性心理的反作用如何，M先生不很了解。其次，把自己性幻想内容真实化，表明他在性幻想的合理作用和适用范围方面认识混乱。
■性体验的承受力
在性行为和性道德发生矛盾的时候，性体验者的心理承受能力有很大的区别，这是个适应范围，一旦超越它，发生心理冲突就在所难免了。M先生真切感受之后引发的一系列的不适应，主要是心源性的。一方面由于自尊自爱，他很难接受自己可能被认为是堕落的行为现实，另一方面，性幻想“变现”后，它所拥有的无限美好也大打折扣了。而后者，更加深M先生的自责程度。至于像胃部不适、害怕女性群体以及性兴趣下降都是这些内在冲突的外在反应。
, 百拇医药
■性幻想缺失
性幻想有诱导和催化作用，人们在选择性幻想主题时，应该有意避开那些极端的感官刺激场景，而选择较低的层次，给自己留有余地。M先生不是这样，他一步到位，于是在经历了失败体验之后，新的性幻想很难马上建立，因为再度超越，势必导致更严重的心理困扰。当然，夫妻性生活对于已经产生的焦虑，抑郁，自责也是个提示，促使M先生将所有与性有关的东西都泛化地否定掉，来逃避过失，以求得到心理解脱。这就是性幻想缺失的成因。
建议
正确认识性幻想的作用。
一般而言，性幻想在前对于促进性腺发育、性心理成熟，在后对于提高性生活质量等，都有着良好的促进作用。性幻想的内容五花八门，据SUE在美国大学生中做的调查数据显示，幻想有多人性行为的男性占19%，女性占14%。所以，不要为性幻想内容的奇特而过于焦虑。但是，要知道性幻想是因其不真实性而合理的存于个人隐私之中的，决不可以滥用。
, http://www.100md.com
学着放松自己。
过分自责原本是心理冲突的症状，从这点看，它当然不会是心理调节的办法，应该放弃。可以给自己的偏激性行为找个托词，换个角度看，比如认识了性幻想的度和范围之后，性生活会理所当然的正常化和科学化，从而减轻自己的心理压力。
转移并培养新的性兴奋点。
用替代的办法，将原来的多人性行为的性幻想替换成一个心理上可以承受的双人场面，可以试想与爱人共同完成某些性游戏来增加它的刺激力度。有研究者说，假设自己和爱人在不同的环境中做爱，特别能提高女性的羞涩感和兴奋度，不妨一试。
专家介绍：
不寒，女，国家级心理咨询师。吉林大学社会心理学理论及应用专业硕士。辽宁心理卫生协会会员。沈阳曼德心理咨询公司首席咨询师。
e＿maik：dbb1218＠tom.com, 百拇医药
咨询对白：M先生与咨询师
M先生：28岁，普通工人，已婚。
●M先生：最近我很烦，在你这儿我想把它说出来，你们会为我保密吗？
咨询师：是的，属于个人隐私的我们有保密的承诺，此外，我们也不会对你产生任何偏见或误解，这点你可以放心。
●M先生：是个性问题。在我需要手淫的时候，我总要幻想一个场景，那就是很多裸体女人环绕着我，和我发生性关系，然后我就感到极度满足，久了，这事就成了个习惯。
咨询师：性幻想有很多种，一般是正常的，你的这种性幻想给你带来心理负担了吗？
●M先生：最初，我是说十四五岁的时候，我看过一些色情读物，在其中，那种描写多人性爱的情节最令我兴奋，它从此就留在我的潜意识里，是一种憧憬。我前年结了婚，婚后仍不能摆脱这种念头，也感到愧疚过、自卑过，可是，转念一想，这又没有真的发生，所以，就慢慢地适应了。
, http://www.100md.com
咨询师：为什么现在忽然为此而烦闷了呢？
●M先生：一次很偶然的机会，我的性幻想得到了满足。那次是三个女人和我……我当时觉得晕乎乎的，身体和心理都有飘飘的感觉，不太真实，事后，我看着她们赤裸的身体，忽然就觉得有点恶心，然后就头晕目眩的赶紧离开了。
咨询师：当时你是什么样的心情体验？
●M先生：我觉得胃部不适，出来后，吹点儿凉风，稍稍舒服些。我心里很乱，不想回家，就找了家酒吧，想平静一下，我一边喝酒一边回想着那些事，这一回再也没有想象中那种满足感了，反而觉得很沮丧，觉得自己怎么可能做了那样的事……我开始失眠，心情十分低落，对性也没有了兴趣。
咨询师：这样的感觉持续有多久了？
●M先生：我原本以为会慢慢好起来，但情况正好相反，现在，我看见几个女人走在一起，都会感到害怕，接着是胃部不适随之而来，恶心难受，必须马上逃开；夫妻生活也变得糟糕，与妻子在一起的时候，我总是会和那次经历发生联想，所以，就沮丧了，心理生理上都不太配合。妻子怀疑我另有新欢，很是抱怨，而我又怎能把这些事和盘托出呢。
, 百拇医药
心理分析：
■性幻想的度
M先生的问题与他的性幻想有关。首先，借助多人性行为场景来刺激自己的性释放，这已经是很高层次的性幻想了，其带来的性心理的反作用如何，M先生不很了解。其次，把自己性幻想内容真实化，表明他在性幻想的合理作用和适用范围方面认识混乱。
■性体验的承受力
在性行为和性道德发生矛盾的时候，性体验者的心理承受能力有很大的区别，这是个适应范围，一旦超越它，发生心理冲突就在所难免了。M先生真切感受之后引发的一系列的不适应，主要是心源性的。一方面由于自尊自爱，他很难接受自己可能被认为是堕落的行为现实，另一方面，性幻想“变现”后，它所拥有的无限美好也大打折扣了。而后者，更加深M先生的自责程度。至于像胃部不适、害怕女性群体以及性兴趣下降都是这些内在冲突的外在反应。
, 百拇医药
■性幻想缺失
性幻想有诱导和催化作用，人们在选择性幻想主题时，应该有意避开那些极端的感官刺激场景，而选择较低的层次，给自己留有余地。M先生不是这样，他一步到位，于是在经历了失败体验之后，新的性幻想很难马上建立，因为再度超越，势必导致更严重的心理困扰。当然，夫妻性生活对于已经产生的焦虑，抑郁，自责也是个提示，促使M先生将所有与性有关的东西都泛化地否定掉，来逃避过失，以求得到心理解脱。这就是性幻想缺失的成因。
建议
正确认识性幻想的作用。
一般而言，性幻想在前对于促进性腺发育、性心理成熟，在后对于提高性生活质量等，都有着良好的促进作用。性幻想的内容五花八门，据SUE在美国大学生中做的调查数据显示，幻想有多人性行为的男性占19%，女性占14%。所以，不要为性幻想内容的奇特而过于焦虑。但是，要知道性幻想是因其不真实性而合理的存于个人隐私之中的，决不可以滥用。
, http://www.100md.com
学着放松自己。
过分自责原本是心理冲突的症状，从这点看，它当然不会是心理调节的办法，应该放弃。可以给自己的偏激性行为找个托词，换个角度看，比如认识了性幻想的度和范围之后，性生活会理所当然的正常化和科学化，从而减轻自己的心理压力。
转移并培养新的性兴奋点。
用替代的办法，将原来的多人性行为的性幻想替换成一个心理上可以承受的双人场面，可以试想与爱人共同完成某些性游戏来增加它的刺激力度。有研究者说，假设自己和爱人在不同的环境中做爱，特别能提高女性的羞涩感和兴奋度，不妨一试。
专家介绍：
不寒，女，国家级心理咨询师。吉林大学社会心理学理论及应用专业硕士。辽宁心理卫生协会会员。沈阳曼德心理咨询公司首席咨询师。
e＿maik：dbb1218＠tom.com, 百拇医药