运动在于血型，你听过吗？看看下面的建议，根据自己的血型，选择一种运动方式。

    O型适合剧烈运动

    O型是人类最古老的血型。10万年前，生活环境决定着O型血者必须快速奔跑，去追赶猎物或者逃脱野兽的追赶。因此，O型血者在体质上适合做剧烈运动。

    O型血者最理智的运动方法是经常锻炼身体，包括有氧运动和形体训练，这也是癌症患者最基本的抗癌策略之一。当然，O型血者也可通过做轻快活泼的运动改善心血管和肌肉骨骼系统。对O型血者而言，运动的时候会释放出许多有益的激素，如儿茶酚胺，它能调节情绪和心境，增强抵抗力，并能平衡多巴胺水平。

    项目持续时间频率

    有氧运动40-60分钟3-4次/周跑步40-45分钟3-4次/周骑车运动30分钟3次/周

    AB型镇静、有氧交替进行

    AB型快慢结合

    由于AB型血者缺少抗A和抗B两种抗体 ......