很多人都知道，起床后空腹喝下一杯水有益健康。但是，这杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？

    喝什么？

    白开水√

    新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

    蜂蜜水√

    清晨起来喝一杯蜂蜜水 ......