虽然心理专家曾说，适当的倾诉有助身心健康，但当过火的倾诉变成一种办公室公害时，“倾述狂”就成了人人落跑的怪兽。“倾述狂”让人同情之处是，他/她的快乐很短暂，仅仅是在滔滔不绝向他人倾倒情绪垃圾或无谓隐私的那一刻，嘴巴一停，空虚、寂寥、无助、失望统统袭上心头。只好不断地倾述，平复情绪。

    如果被“倾述狂”缠身，赶快跑!跑不了也得出招抵制倾述垃圾的层层危害。

    你是“倾诉狂”吗？

    据调查，25至35岁的女性每天平均比男性多说156句话(包括网聊)。这些话中，63%为向他人倾诉自己遭遇不公、情感危机或情绪垃圾。

    以为善于倾诉的外向型女性心理相对健康。但心理学统计资料却表明，自闭女性情绪焦虑指数为8，而倾诉狂女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的倾诉会破坏心理健康。

    开始测试：

    第一步：如果你在一周内，有三次以上与他人纯私人谈话，且话题围绕你遇到的不开心的事或感情上的困惑，并且在轻松当中获得快感，哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽，那么，你很可能加入倾诉狂行列。

    第二步：遇到事情时，你首先想到找他人倾诉并立刻付诸行动，还是首先努力自我消化，实在无法消化时才找最可信赖的人倾诉 ......